Module 1 : Comprendre le cadre du télétravail

• Définition et évolutions récentes du télétravail.
• Avantages et limites pour l’entreprise et pour le salarié.
• Responsabilités partagées : droits et devoirs de chacun.
• Les attentes des employeurs et des collaborateurs en termes de disponibilité, reporting et performance.

Module 2 : Organiser son télétravail efficacement

• Aménager un espace de travail adapté et ergonomique.
• Structurer sa journée : planning, pauses, priorisation des tâches.
• Gérer les distractions et maintenir sa concentration.
• Fixer des objectifs quotidiens et suivre sa progression.

Module 3 : Outils numériques et collaboration à distance

• Panorama des outils collaboratifs (visioconférence, messageries, plateformes de projets).
• Bonnes pratiques d’utilisation pour gagner en efficacité.
• Sécurité numérique et protection des données.
• Partage de documents et gestion des versions.

Module 4 : Communiquer et coopérer à distance

• Maintenir le lien avec l’équipe et le manager.
• Adapter sa communication : clarté, concision, feedbacks réguliers.
• Prévenir les malentendus et l’isolement liés à la distance.
• Savoir demander et donner du soutien à distance.

Module 5 : Préserver son équilibre et sa motivation

• Équilibre vie pro / vie perso : fixer des limites claires.
• Prévenir l’isolement social et maintenir le lien collectif.
• Techniques de motivation et d’auto-discipline.